Le massage suédois,

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Les techniques du massage classique, appelé communément « massage suédois », ont été formalisées par Per Henrik Ling, médecin suédois, à l’orée du XIXe siècle. C’est aussi lui l’inventeur de la gymnastique suédoise. Ling s’est appuyé sur la physiologie et l’anatomie pour élaborer sa méthode. Il considérait sa technique non comme un massage, mais comme des « exercices passifs du malade », dont les objectifs sont finalement les mêmes que ceux de la gymnastique suédoise.
Le massage classique permet d’atténuer le stress et les angoisses, il a même une influence positive sur la dépression
Il a un double effet, physique et psychologique, et il est à la fois relaxant et tonifiant. Le massage suédois stimule la circulation sanguine, le drainage lymphatique, l’élimination des toxines, ce qui permet notamment de prévenir les courbatures, mais aussi d’avoir un effet sur les organes internes.

Les bienfaits du massage suédois sont d’ordre physique et psychologique :

• Il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos et de l’arthrose du genou.
• Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps.
• Il facilite le drainage c’est-à-dire l’élimination des toxines et favorise ainsi la circulation sanguine.
• Il lutte contre le stress, l’anxiété et la dépression (massage recommandé pour les malades post-opératoires, le personnel hospitalier…).